入間市OLCの練習会にご参加いただきありがとうございます。いい加減なクラブのいい加減な運営なのでいたらない点が多いと思いますが、年末の走り納めに楽しんでいただければ幸いです。↓コースセッターはこの人たちです。酔っぱらっていますが、気にしないでください。※当日参加はございません。また、申込受付は終了しました。
会員35名、外部参加者15名で満員御礼となりました。
飯能美杉台公民館 集合時間 9:45 (会員の方は9:15)
車の方⇒直接、公民館へいらしてください。駐車場が一杯の時は、美杉台公園に停めてください。
電車の方⇒9:30に入間市OLCの会員が飯能駅南口でピックアップします。車に乗れきらない場合には9:37発のバスに乗車ください。美杉台小学校下車、徒歩4分です。
【スタートへ】
みはらし公園で準備体操後 10:15より移動します。スタート地区まで10分です。リレーのスタートは別の場所なので、会場を出るときに、ウインドブレーカーと食料等を預けてください。
トップスタート10:30 スタート時間は当日指定です。事前に早いスタート希望された方は早いスタート指定済みです。
【コース1本目】 Eカード使用しますので、持参してください。ない方はレンタルします
一般：距離2キロ程度、登り十分あるよ。
短め（Bコース）：距離2キロより短い、登りそれなりだけど、抑え目です。
【リレー練習】
リレーチームは当日お知らせします。スタート時間12:00
20分×3名予定。1本目のゴールが12:00を過ぎた方、早く帰りたい方は個人になります。
一般男性：2キロ、登りそこそこ
女性（除くエリート）、50歳以上と中学生以下：1.5キロ 登り抑え目。
テレインプロフィール：ちょっと急ですが、下草少なく、遠くまで見通しがききます。遠くを見てナビゲーションしましょう。
【トークショー】
14:00 コース解説、コンディショニングと道具、毎週山で遊ぶための会社のサボり方
【解散】
15:00
【連絡先】
新隆徳 080-5057-3853 (12/18-21不在）m_arata2002■yahoo.co.jp
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